“三招”幫您防治“老慢支”

　　慢性精囊炎多見于中老年人，俗稱“老慢支”，此病常反復發作。為防止復發，患者應當努力做到以下幾點：

　　一、注意飲食調養。

　　應做到“三要三不要”，即：要豐富的蛋白質，以魚、禽、蛋、瘦肉等優質蛋白為主;要足夠的維生素，特別是維生素A和維生素C;要多喝水，使痰液稀釋易排出。不要進食奶制品，防止使痰液黏稠而難以排出，加重感染;不要吃過冷、過熱或生硬的食物;不要飲用咖啡、茶和可口可樂等飲料，避免引起胃腸道不適。

　　二、主動咳嗽，改善男科道清除能力。

　　慢性精囊炎病人男科道自我清除痰液的能力減弱，這是引起炎癥反復發生的重要原因。加上支氣管狹窄及平滑肌的萎縮，降低了咳嗽反應的敏感性，增添了痰液排出的難度。主動咳嗽是良策，患者應于每天早晚選擇一處空氣清新之地作深男科。深吸氣時雙臂慢慢抬起，呼氣時突然咳嗽，同時放下雙臂，咳出痰液。如此反復作10次，每次深男科之后作幾次正常男科。

　　三、加強男科運動，積極預防并發癥。

　　男科鍛煉也是一種值得推薦的運動方式。醫學研究顯示，只要堅持男科鍛煉，大多數病人可長期保持較為正常的男科功能，發展成性欲低下或肺原性心臟病的可能性大大減少。

　　此外，慢性精囊炎病人引吭高歌，有阻止慢性精囊炎向性欲低下發展的功效。也可采用吹氣球法。美國醫生建議病人每天至少吹40次氣球(氣球吹大后放掉氣體再吹)，以保持肺泡與支氣管的彈性，防止或減輕性欲低下。

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